«Ξε Σκουριά Ζω» στον Κάκκαβο

1ος αγώνας ορεινού τρεξίματος 25,3χλμ. στα μονοπάτια του Όρους Κάκκαβος στη Μεγάλη Παναγία Χαλκιδικής

«Ξε Σκουριά Ζω»

Προκήρυξη του αγώνα
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος και ο Σύλλογος Γυναικών Μεγάλης Παναγίας, προκηρύσσουν τον 1ο αγώνα ορεινού τρεξίματος μήκους 25,3 χλμ. με την ονομασία «Ξε-Σκουριά-Ζω» στο Όρος Κάκκαβος στη Μεγάλη Παναγία Χαλκιδικής, με σκοπό την προώθηση του αθλητισμού, την ανάδειξη της φυσικής ομορφιάς της περιοχής, αλλά και την ανάδειξη της σοβαρής απειλής που υφίσταται το βουνό από την καταστροφική εκμετάλλευση, που προωθούν στο βωμό του κέρδους ελαχίστων, απαξιώνοντάς το ως πηγή ζωής και χαράς για όλους και για πάντα.
Σημείο εκκίνησης και τερματισμού του αγώνα ορίζεται η Πλατεία «Χοροστάσι» της Μεγάλης Παναγίας.  Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2013

-Αγώνας ορεινού τρεξίματος στα μονοπάτια του Όρους Κάκκαβος
Ώρα εκκίνησης 10:00 π.μ.

-Λαϊκός Αγώνας δρόμου 4,3χλμ.(για ενήλικες και για παιδιά άνευ κατάταξης)
Ώρα εκκίνησης 9:45 π.μ.

Δηλώσεις συμμετοχής

Οι δηλώσεις συμμετοχής υποβάλλονται από 2/09/2013 μέχρι και μία ώρα πριν την έναρξη του αγώνα.

Οι δηλώσεις συμμετοχής μπορούν να γίνουν:

Ηλεκτρονικά (on line) στη διεύθυνση ηλεκτρονική συμμετοχή

Με Fax στο 2372031009 ή με mail στη διεύθυνση politistikospanagias@gmail.com αναφέροντας το ονοματεπώνυμο, τη διεύθυνση, το τηλέφωνο και το φύλο. Μπορείτε να κατεβάσετε και να τυπώσετε την αίτηση από εδώ.

Στα γραφεία του Πολιτιστικού Συλλόγου και του Συλλόγου Γυναικών Μεγάλης Παναγίας.

Στη γραμματεία του αγώνα έως μία ώρα πριν την εκκίνηση.

Δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι ελεύθερα αθλούμενοι και οι αθλητές συλλόγων ηλικίας18 ετών και άνω. Κάτω από 18 ετών πρέπει να γίνει η εγγραφή συνοδεία γονέα και με υπεύθυνη δήλωση αυτού. Κάθε συμμετέχων τρέχει με δική του ευθύνη, θα πρέπει να έχει εξετασθεί πρόσφατα από γιατρούς, να χαίρει άκρας υγείας και να είναι σε κατάσταση να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις αυτού του αγώνα.

Κόστος συμμετοχής

Το αντίτιμο συμμετοχής στον αγώνα ορίζεται στα 5 ¤ και χρησιμοποιείται αποκλειστικά για την κάλυψη των εξόδων του αγώνα. Η πληρωμή μπορεί να γίνει στα γραφεία των συλλόγων και στη γραμματεία του αγώνα έως και μία ώρα πριν την εκκίνηση.

Έπαθλα

Σε όλους τους αθλητές θα δοθούν αναμνηστικά συμμετοχής. Βραβεύονται οι τρεις πρώτοι άντρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες. Στον τερματισμό θα προσφερθούν εδέσματα και φρούτα στους συμμετέχοντες.

Υγειονομική κάλυψη

Κάθε συμμετέχων τρέχει με δική του ευθύνη, θα πρέπει να έχει εξετασθεί πρόσφατα από γιατρούς, να χαίρει άκρας υγείας και να είναι σε κατάσταση να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις αυτού του αγώνα.

Στην ασφάλεια του αγώνα θα συμβάλει και η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης με μέλη της που θα βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής.

Οι διοργανωτές έχουν το δικαίωμα μεταβολής της διαδρομής για λόγους ασφαλείας ή ομαλής διεξαγωγής εάν αυτό κριθεί απαραίτητο.

Διαμονή

Σε χώρο ελεύθερης κατασκήνωσης (τουαλέτες και ντουζ διαθέσιμα).

Σε ξενοδοχεία της γύρω περιοχής με χαμηλό κόστος.

Παράλληλες εκδηλώσεις

Δραστηριότητες για παιδιά.

Τηλέφωνα επικοινωνίας

6947867860 6942289334 Η έγκαιρη δήλωση συμμετοχής διευκολύνει την οργανωτική επιτροπή.

Περιγραφή διαδρομής

Ο αγώνας ξεκινάει μέσα από το χωριό της Μ.Παναγίας, με αφετηρία και τερματισμό την πλατεία του χωριού (Χοροστάσι), η οποία βρίσκεται στα 453μ. υψόμετρο. Περνώντας μέσα από τους δρόμους και τα στενά σοκάκια του χωριού ανηφορίζει προς την Εκκλησία της Παναγούδας σε υψόμετρο 508μ., μια θέση με υπέροχη θέα πάνω από το χωριό. Η απόσταση μέχρι εδώ είναι 640μ. Tα σπίτια του χωριού έχουν τελειώσει και ακολουθούμε δασικό δρόμο για 900μ. μέχρι την θέση Λακκούδια σε υψόμετρο 564μ. Έχοντας διανύσει μέχρι εδώ οι αθλητές τα 1540 πρώτα μέτρα της διαδρομής φτάνει η ώρα να αφήσουν το δρόμο και να αρχίσουν να διασχίζουν μέρος του δικτύου μονοπατιών του Όρους Κάκκαβος.

Για τα επόμενα 3,5 χλμ. η διαδρομή κινείται σε μονοπάτι μέχρι να φτάσει στον πρώτο σταθμό υποστήριξης στα 5 χλμ. και σε υψόμετρο 700μ. Ακολουθούν 600μ. δασικού δρόμου και άλλα 40μ. υψομετρικής διαφοράς μέχρι το σημείο που ξαναμπαίνουμε σε μονοπάτι και αρχίσουμε να κατηφορίζουμε για 1,4 χλμ. μέχρι τα 650μ. υψόμετρο μέσα από πανέμορφο δάσος προς την θέση Σκουριές.

Στο σημείο αυτό οι αθλητές βγαίνουν σε χωματόδρομο τον οποίο ακολουθούν για 1,8 χλμ. κινούμενοι στο ίδιο ύψος μέχρι να ξαναμπούνε σε μονοπάτι σε δάσος Οξιάς για 1 χλμ. Βγαίνοντας από το μονοπάτι τους χωρίζουν από τον δεύτερο σταθμό εφοδιασμού μόλις 220μ.

Hσυνολική απόσταση μέχρι εδώ είναι 11 χλμ. και το υψόμετρο στα 742μ.

Λίγο μετά τον σταθμό αρχίζει η διαδρομή να κατηφορίζει μέσα από μονοπάτι μέχρι το χαμηλότερο σημείο του αγώνα στα 380μ.Για να φτάσουνε εδώ οι αθλητές χρειάζονται άλλα 4,2 χλμ. από τα οποία τα 3,3 χλμ. είναι μονοπάτι.

Η συνολική απόσταση μέχρι εδώ είναι 15,2 χλμ. και στο σημείο αυτό βρίσκεται βοηθητικός σταθμός υποστήριξης των αθλητών.

Από το σημείο αυτό αρχίζει και το κομμάτι με την πιο έντονη κλίση στην διαδρομή μιας και οι αθλητές από τα 380μ. υψόμετρο , μέσα σε 1,4 χλμ. μονοπατιού ,πρέπει να ανέβουν στα 680μ.όπου και βρίσκεται ο 3ος σταθμός υποστήριξης.

Συνεχίζοντας τη διαδρομή στο 18,1 χλμ. συναντάμε δασικό δρόμο τον οποίο χρησιμοποιούμε για 270 μ. μέχρι το επόμενο μονοπάτι μήκους 3,1 χλμ. που κατεβαίνει γρήγορα στα 620μ. για να ξεκινήσει αμέσως για την τελευταία μεγάλη ανάβαση που θα μας πάει μέχρι τα 780μ. υψόμετρο και τον 4ο και τελευταίο σταθμό υποστήριξης.

Έχοντας διανύσει πλέον 21,5 χλμ. και βρισκόμενοι στα 760μ.υψόμετρο βγαίνουμε σε δασικό δρόμο που κατηφορίζει προς το χωριό. Τον ακολουθούμε μέχρι να μπούμε στο τελευταίο μονοπάτι μήκους 1,8 χλμ. που μας βγάζει μέσα στο χωριό. Το τοπίο από εδώ και πέρα αρχίζει να αλλάζει. Το πυκνό δάσος δίνει την θέση του σε αραιότερη βλάστηση και σε μερικά μικρά λιβαδάκια. Το μονοπάτι αυτό είναι διαφορετικό απ ότι συναντήσαμε μέχρι τώρα. Στενό σε σχέση με τα προηγούμενα και με βραχώδης κομμάτια θεωρείται ποιο τεχνικό. Μετά το τέλος του μονοπατιού μπαίνουμε στα πρώτα σπίτια του χωριού και το σημείο του τερματισμού απέχει μερικές εκατοντάδες μέτρα.

Συνολικό μήκος διαδρομής :25,3 χλμ.

Συνολική υψομετρική ανάβαση: 780μ.

Συνολικό μήκος μονοπατιών:17,5 χλμ.

Συνολικό μήκος δρόμου και δασικού δρόμου: 7.8 χλμ.

Διαβάστε περισσότερα: http://politistikos-m-panagias.webnode.com/